Eu tenho 65 e durante vários anos eu durmo cerca de 4,5 horas por noite. O estranho é que quando eu vou para a cama adormeço quase imediatamente e depois acordo entre 3, 4 horas da manhă durante o início da tarde estou frequentemente com um pouco de sonolência. obrigado antonio

Pergunta feita: antonio

A melatonina pode definitivamente ajudar,a ir embora o problema de despertares noturnos há uma solução simples e pode levar várias semanas para obter um bom resultado.
Especificamente, a formulação mais adequada para vc é Key Melatonina Defender 5mg, um comprimido ao deitar, de preferência com os horarios constantes, sempre entre as 22 e 24 horas.

Resposta: MelatoninaPortugal.com