Oi eu tenho repetidamente tomadas melatonina, 3 mg, e quando eu tomo
Eu acordo às duas ou três horas, como com as baterias totalmente
carregado, não tenho dificuldade em adormecer, o problema é que
acordo em poço tempo, peso 90 kg e eu tomar um comprimido de 3 mg um pouco
antes de dormir, não sei si estou fazendo errado, eu agradeceria saber si
estou errado.
Pergunta feita: Claudio

O peso não é importante, mas com idade suficiente para saber se você tomar
a dose certa de melatonina e se você tiver remédio associado. Igualmente
importantes são os hábitos, higiene do sono, que levá na hora de dormir e
na programação regular entre outras coisas. E, claro, que a melatonina é
de boa qualidade, que não é sempre o caso


Resposta: MelatoninaPortugal.com

Eu tenho 55 anos e deixe-me saber se eu posso tomar dois comprimidos 3mg a
cada noite é correto e não tem efeitos adversos?. Menos não funciona.


Resposta: Claudio

A melatonian não é tóxico, mas devemos tomar a quantidade certa de cada
pessoa.Funciona a partir de 0,3 mg, ou seja, 10 vezes menos do que você
tomar, temos que estudar cada caso. Pela idade você consideraria 5mg mais
do que suficiente, ou seja, um comprimido de Key Melatonin DEFENDER ,
tomar 2 comprimidos de Key Melatonin acho redundante. O que é importante
também para funcionar corretamente é como tomar: que hora toma o
comprimido, que hora jantar, se jantar com álcool, são fatores que influem


Resposta: MelatoninaPortugal.com