Eu posso tomar melatonina, a qualquer hora do dia? obrigado
Pergunta feita: Figueroa

NÃO! A melatonina é administrada somente de noite, ao deitar .. Por que você quer tomá-la de dia?.
A Melatonina é um sincronizar do relógio biológico com o ciclo sono-vigília, não tendem a ter efeito durante o dia, iria provocar sonolência e quebrar o ciclo.

Resposta: MelatoninaPortugal.com