Ola,gostaria de saber quantas mg ha nessa indicacao de tomar um comprido por noite,e se no caso dela agir ,como serotonina durante o dia , nao seria bom tomar um comprimido pela manha tambem? ou seria demais, e se for,quais as consequencias? Obrigada!

Pergunta feita: jizz

Para poder indicar que a melatonina seria correto usar em seu caso, seria necessário saber sua idade especialmente e se você tem qualquer outra alteração além da insônia, colesterol, estresse preção arterial, depressão, etc.
Sugerimos tomar melatonina durante o dia a pessoas que sofrem de depressão, mas de não ser assim , não há necessidade de tomar melatonina durante o dia, se apenas um comprimido durante a noite.
Entre 22 e 24 horas. 15-20 minutos antes de deitar. desligar todas as luzes forte.


Resposta: MelatoninaPortugal.com