Tenho 27 anos e estou sofrendo de transtorno de sono e já me estou sentindo cansada. Quanta melatonina ao dia deveria tomar e por quanto tempo, uma vez que consiga regularizar o sono ás deixo de tomar o como devo prosseguir, qual a dose adequada? Obrigada.
Pergunta feita: Raquel

Á sua idade deveria buscar a causa de sua insônia. Recomendo tomar KEY MELATONIN LIGHT, um comprimido ao dia, 10 minutos antes de deitar, mas digo que será imprescindível buscar a causa, a melatonina é um resincronizador do sono.

Resposta: MelatoninaPortugal.com