Estou tomando KEY MELATONIN DEFENDER já faz dois anos com bons resultados, mas ultimamente volto a ter períodos de insônia. Minha pergunta é se posso tomar dois comprimidos de KEY MELATONIN DEFENDER, pode me prejudicar os aditivos que contem.

Pergunta feita: Antonio

Primeiro é preciso saber o motivo da insônia. A melatonina é para sincronizar, não um sonífero. Os ciclos do sono podem variar com a variação das estações, um período de estresse mais intensos. Como digo o primeiro passo seria averiguar a causa da insônia. Pode que com a idade seja preciso aumentar a dose, não sei se é o caso, mas não é repentino. Pode tentar com 1,5, mas fique tranquila e, por favor, me conte como evolui.

Resposta: MelatoninaPortugal.com