Boa tarde, minha pergunta é a seguinte: sofro de insônia já faz um ano aproximadamente, só durmo 2 horas, de 6:00 a 8:00 am. Que tipo de melatonina me recomenda e qual dose?

Pergunta feita: Alberto

Qual a sua idade? A que hora acostuma a deitar? Pode informar se sofreu algum cambio que seja responsável de sua situação? Duas horas é muito pouco. Não é que duvide de sua palavra simplesmente é que duas horas é praticamente incompatíveis com a vida.


Resposta: MelatoninaPortugal.com