Tomo Melatonina há algum tempo. Eu durmo bem, mas poucas horas. Normalmente, às 6 da manhã estou acordado. A Melatonina é compatível com pílulas para dormir?

Pergunta feita: USU

O tempo não é parametro... às vezes não é dormir 8 horas, mas sim 6-7 de qualidade .. Melatonina Qual a marca? / dose utilizada? a sua
idade? pílulas para dormir+ melatonina não é uma boa combinação, não faz muito sentido quando sao usadas para evitá-los.

Resposta: MelatoninaPortugal.com

Eu deito em torno 1:30 horas.Eu tomo melatonina (Millennium) 5mg. e eu
tenho 62 anos. Quando eu acordo em torno de seis horas, eu não posso
voltar a dormir.


Resposta: USU

A melatonina não deve ser tomada a esa hora, deve tomar-la ate as 12:00 nao mas que isso. também deve ser de qualidade. Ha que voce indica não é
100% pura. Eu recomendaria a melatonina KEY DEFENDER é a melatonina com pureza de 100% e 5 mg.

Resposta: MelatoninaPortugal.com