O que acontece se tomar melatonina entre 24h e 1:30h?
Qual o efeito da melatonina sobre o DIABETES TIPO 2?
Obrigada
Rosalba
Pergunta feita: Rosa

Se você tomar a melatonina entre as 12 e 1:30, nada acontece, você estaria aumentando o nível de melatonina neste horario, pois o sonho vai chegar um pouco mais tarde. Se você quiser dormir mais ou menos nessa hora é bom, deve ser consistente em tomar todos os dias, ao mesmo horario.
A melatonina em pessoas com diabetes é muito positiva, pois reduz a carga de insulina.

Resposta: MelatoninaPortugal.com

Obrigada por sua pronta resposta.
Estou tomando 80mg de 5HTP e 50 mg de TEANINA, entre 24h e 2h, há 60 dias. Consigo dormir de 4 a 5 horas, com interrupções. No dia seguinte, sinto-me cansada. Para compensar a noite anterior 'maldormida', em dias alternados (dia sim, dia não), tomo 3-5 gotas de CLONAZEPAM para poder dormir 6-7 horas. Tenho 62 anos, e depois da menopausa fiquei com palpitações e insônia. Perguntas:
1. Posso continuar tomando 5HTP e TEANINA mais cedo, às 20h, e melatonina entre 24h e 2h?
2. O HidroxiTriptofano (5HTP) poderá piorar as palpitações?
3. Qual a relação da melatonina com a serotonina? A melatonina poderá piorar as palpitações?
Obrigada



Resposta: Rosa