Sempre saímos para jantar e tomar um copo de vinho. É incompatível a melatonina e álcool tomado com moderação?
Pergunta feita: Beto

O álcool inibe a melatonina, então eu aconselho a não tomá-lo se tomado uma hora antes de uma bebida. Esos días especial não acontece nada porque não toma-la. Note que o álcool permanece no sangue até 5 horas após a ingestão. Obviamente, um copo de vinho no jantar ou uma cerveja, não é o mesmo que uma ou duas garrafas de gim e tônica.


Resposta: MelatoninaPortugal.com