Oi eu tenho repetidamente tomadas melatonina, 3 mg, e quando eu tomo
Eu acordo às duas ou três horas, como com as baterias totalmente
carregado, não tenho dificuldade em adormecer, o problema é que
acordo em poço tempo, peso 90 kg e eu tomar um comprimido de 3 mg um pouco
antes de dormir, não sei si estou fazendo errado, eu agradeceria saber si
estou errado.
Pergunta feita: Claudio

O peso não é importante, mas com idade suficiente para saber se você tomar
a dose certa de melatonina e se você tiver remédio associado. Igualmente
importantes são os hábitos, higiene do sono, que levá na hora de dormir e
na programação regular entre outras coisas. E, claro, que a melatonina é
de boa qualidade, que não é sempre o caso


Resposta: melatonina.pt