Melatonina key difender deixou de fazer efeito na insónia, mas descobri que se tomar um duche de água fria antes de ir para cama com a melatonina, acabo por adormecer isto faz já tempo.Porque será?
Pergunta feita: jma

A melatonina não deixa a de fazer efeito não é um fármaco que vc precisa estar aumentando a dose todo o tempo. Alguma coisa na forma de tomar a melatonina pode estar fazendo alguma coisa errada, esta tomando a melatonina todos os dias na mesma hora? esta desligando as luzes fortes do ambiente? de todas formas se esta funcionando bem com água fria legal, realmente não tenho uma explicação cientifica para esse efeito que produz em vc.

Resposta: MelatoninaPortugal.com