Tenho stress e a causa de isso tengo insonia, tenho 29 anos, é recmendavel no meu caso?
Pergunta feita: Luis

Sim, com sua edade ja pode comencar a tomar melatonina, mais de un so mg, que seria a light. Todos os día sum comprimido de preferencia entre as 22-24 horas, desligar todas as luces Fortes do ambiente e tentar tomar sempre ña mesma hora.

Resposta: MelatoninaPortugal.com