eu sempre tive um pouco de insonia, mas de ums anos pra ca, estou
dormindo menos de 3 horas por noite, so que quando acordo nao
tenho sinto nada, minha cabeça nao doi nem corpo nao fico
sonolenta, eu trabalho de plantao fico muitas horas acordada
gostumo dormir depois das 3 da manha. quero muito ficar livre da
insonia. aqcordo resposta, sou muito anciosa, um pouco depresiva,
estou na menopausa..acordo resposta... celia
Pergunta feita: celia
A melatonina mais indicada em seu caso é Key melatonin
defender 5 mg. Deve tomar um comprimido por dia entre as 22 y 24 horas
sempre. Para um bom efeito da melatonina, não deve ter nenhuma luz forte prendida.

Resposta: MelatoninaPortugal.com


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