Quando se sente os efeitos da melatonina?
Pergunta feita: betina

Depende do que você procura ou pretende dos efeitos sobre a melatonina. A mudança no padrão de sono, sendo ainda variável é definida em cerca de 10-15 dias. Para aumentar a imunidade requer pelo menos seis meses, para dar apenas dois exemplos, e, obviamente, depende do indivíduo.

Resposta: MelatoninaPortugal.com