Bom dia, tenho 23 anos e ha dois meses nao consigo dormir muito bem, estou com muito trabalho e alguns problemas familiares. Com mia edade posso tomar melatonina, tenho entendido que esta nao é um farmaco e nao gera dependecia. Obrigado
Pergunta feita: Raffaela

Bom dia Raffaela, bem.. A melatonina é um suplemento, nao um farmaco e sim e verdade nao gera dependencia alguma. Entao no seu caso que vc é bem novinha o que deve estar acontencendo é como vc ja disse é um pouco de stress, a melatonina mais indicada no seu caso é Key Melatonin Light 1 mg um comprimido todos os dias entre as 22-24 hs Tome a melatonina por um meis e si vc ja senti que consegui dormir bem ja pode suspender, ja que vc produz quantidades normais para sua edad sua glandula pineal esta en perfeito estado.

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