Eu sofro de insônia por vários anos, levou um auxílio para dormir chamado Calmex, mas interrompido. É realmente uma ajuda boa a melatonina como indutor ao sono ?
Pergunta feita:

A melatonina nao é um indutor ao sono, é um resincronizador natural, retornando os ciclos de sono-vigília com os que todos as funcionamos, sem efeitos colaterais, ao contrário dos farmacos. Em poucos dias, pode restaurar os padrões de sono, tornando um sono reparador, além de muitos outros benefícios que, a melatonina tem, portanto, é uma boa escolha.

Resposta: MelatoninaPortugal.com