Eu tenho 55 anos e quero saber se tomar dois comprimidos de 3mg cada noite é correto e não tem efeitos colaterais. Menos quantidade não está funcionando.
Pergunta feita: Susana

A melatonian não é tóxico, mas tem que ver a quantidade certa de cada pessoa. Funciona a partir de 0,3 mg, que é 10 vezes menos do que você toma, mas tem que estudar cada caso. Con sua idade consideraria 5mg mais do que suficiente, ou seja, uma Key Melatonin Defender, é redundante tomar 2 Night. O que é importante também para funcionar corretamente é como tomar: o horario, hora do jantar se o jantar com o álcool, o horario de ir para a cama.

Resposta: MelatoninaPortugal.com