Que dose de melatonina deve tomar para a insônia. Tenho 57 anos.
Pergunta feita: Bruna

Sugerimos sem KEY MELATONIN DEFENDER, um comprimido ao momento de deitar. É importante regularizar o horário de dormir, e ainda mais com temperaturas elevadas de calor, e se torna importante deitar antes de meia noite, comer leve, tem muitas conselhos no site e aqui tem também o foro por qualquer outra pergunta. O efeito da melatonina é imediato e aparece progressivamente.

Resposta: MelatoninaPortugal.com