Bom dia gostaria de aumentar a dose indicada e o produto que é recomendado para um homem de 54 anos com episodio de depressão (com uma melhora na situação) e uma ansiedade. Fico a espera de sua resposta.
Pergunta feita: Alex

Primeiro devo esclarecer que a melatonina não é um antidepressivo. Os problemas depressivos levam a uma alteração no sono que podem ser reconciliados com a melatonina e por isso seu subministro. Sugiro tomar um comprimido de KEY MELATONIN NIGHT ao momento de deitar e ainda mais regularizar os horários de deitar e levantar-se. Assim como expor-se á luz brilhante do sol durante as primeiras horas do dia. No caso de não poder ser de luz solar, poderá ser uma luz artificial potente. Pode também realizar alguma atividade física ou deporte (nunca depois das 7 da tarde) animicamente se sentirá melhor. O estado de animo deprimido melhora consideravelmente com a relaxação e a atividade que facilita El deporte. Em ultima instancia, se continua com certo nível de ansiedade poderia recomendar nosso suplemento Clavis Harmoniae que trabalha sobre o nível de nervosismo.

Resposta: MelatoninaPortugal.com