Tenho 22 anos e tive anorexia e depressão, sofri um ataque de ansiedade o ataque de pânico faz dois meses, senti como um infarto e que ia morrer. Mandaram-me uma medicação e quero deixar de tomar essa por alguma coisa natural porque não posso dormir nem com um comprimido. Qual me sugere tomar e qual quantidade?
Pergunta feita: Air

Para sua idade recomendo tomar um comprimido de melatonina LIGHT, 10 minutos antes de deitar e dormir com as luzes apagadas e sem telefones ou relógio. Dose de 1mg.

Resposta: MelatoninaPortugal.com