Proximamente estarei viajando para Ásia e não quero sofrer o impacto d Jet Lag. Que tipo de Melatonina é recomendável e qual a dose que devo tomar, tendo 32 anos.
Pergunta feita: Paolo

Sendo uma pessoa nova e sem problemas para dormir, recomendamos KEY MELATONIN LIGHT. Tome antes de deitar na Ásia, e durante as 3 primeiras noites até restaurar o sono. Se tiver problemas a primeira noite de sono pode aumentar a dose a dois comprimidos, 10 minutos máximo antes de deitar. Durante os dias seguintes recomendamos a exposição á luz solar para ajudar a sincronizar o relógio interior.


Resposta: MelatoninaPortugal.com