Peso 78k e tenho 1,70 m , tenho 43 anos faço 44 no dia 21/05 me separei a 6 meses de homem com quem convivi 09 anos. Ha 6 meses não durmo direito, durmo apenas 3 horas por noite, acordo sempre mal, cansada e tb não consigo dormi durante o dia. Tenho medo de tomar essa medicação e engordar e tb final de semana sempre tomo umas cervejinhas...Essa medicação engorda? pode ser misturada com bebida alcoólicas? enquanto tempo ela faz efeito? qual a mas indicada pra mim? quanto comprimindo devo tomar a noite? Obrigado
Pergunta feita: sem sono

A melatonina é totalmente natural nao engorda e dever ser tomada de maneira seria, deve ser tomada de forma constante, todos os dias na mesma hora, si vai tomar mas de uma cerveja o vai deitar muito mais tarde que na semana, melhor suspender. Como a melatonina nao é un farmaco ela nao funciona na primera noite, quanto tempo demora, depende bastante do meltabolismo de cada pessoa pelo geral aa partir dos 15 ja vai sentindo os beneficios. Key melatonin 3 mg é a quantidade indicada por sua edade nos oferecemos dois opções pode ler mais sobre cada uma nos seguentes link http://www.melatonina.net.br/key_melatonin_fluid.php
http://www.melatonina.net.br/key_melatonin_night.php
Un comprimido todos os dias na mesma hora de preferencia entre as 22 e 00 hs, desligar todas as luces fortes do ambiente.

Resposta: MelatoninaPortugal.com