Boa tarde! Tenho 23 anos e faz 3 dias nao consigo durmir bem, perdi meu trabalho e nao posso parar de pensar..
A melatonina pode me ajudar?
Pergunta feita: Rebeca

Sim, eu entendo a sua preocupação sobre a perda de seu emprego,tenho uma boa notícia, a melatonina seria de grande ajuda nesta situação, para sincronizar seu relógio biológico novamente. Você só deve tomar uma semana, dez dias, como a sua edade a glândula pineal funciona bem e melatonina secretada è suficiente, você só precisa de uma Ajuda para voltar ao normal.
A mais indicada por sua idade è Key Melatonin Light de 1mg.
É muito importante ter um registro em horios em que toma o comprimido, 15-20 minutos antes de deitar, de preferência entre 22-24 horas, porque o que temos que conseguir é a sincronização do relógio interno.
Lembre-se de desligar todas as luzes fortes.

Resposta: MelatoninaPortugal.com