Estou tomando melatonina todas as noites, eu gostaria de tomar uma lata de cerveja à noite também, eu me pergunto se é contraproducente.
obrigado
Pergunta feita: Alejandro

O álcool inibe o efeito da melatonina ... mas você pode: beber cerveja sem álcool ... Beber e tomar a melatonina depois.... se você toma-la ao jantar e vai dormir duas horas mais tarde, o álcool é metabolizado em 5 horas ... falamos de cerveja, não um gin e tônica ... Acredito sinceramente que o efeito seria mínimo.


Resposta: MelatoninaPortugal.com