Faz sete ou oito dias que estou tomando melatonina 5mg, os efeitos foram diversos, uns dias bem outros como sempre as 4:30 acordo (deito as 12 em ponto). Minha pergunta é: quantos dias demoram em fazer efeito e aos quantos dias devo deixar si não consigo os efeitos desejados??
Pergunta feita: Joao

Seria importante que me contara seu caso, sua idade e seus problemas de sono para que eu possa lhe orientar adequadamente. Igualmente antecipo que a Melatonina não é um hipnótico, um sonífero y não atua com esses efeitos

Resposta: MelatoninaPortugal.com